Jetra je ljudski organ sa mnoštvom važnih funkcija. Kada se u jetri nađe između 5 i 10 % masti po jedninici mjere tada imate problem koji se u struci naziva masna jetra.
Funkcija jetre je da podstiče proizvodnju žuči kako bi organizam mogao probaviti masti koje unosimo, da očisti krv i izvrši skladištenje vitamina i minerala.
Protok krvi u tijelu će se ubrzati da bi jetra funkcionisala kako treba. Ovo može izazvati veliki umor, iscrpljenost, zbunjenost i lošu koncentraciju. U nekim slučajevima, rezultat mogu biti i anksioznost i depresija.
![SIMPTOMI MASNE JETRE NA KOJE MORATE OBRATITI PAŽNJU: Napravite ovaj sok i spasite se – ZDRAVLJE I KUHINJA](https://external.faly1-2.fna.fbcdn.net/emg1/v/t13/3930445239738524117?url=https%3A%2F%2Fzdravlje-i-kuhinja.live%2Fwp-content%2Fuploads%2F2020%2F07%2Fmasna-jetra-1-620x381.jpg&fb_obo=1&utld=zdravlje-i-kuhinja.live&stp=c0.5000x0.5000f_dst-jpg_flffffff_p500x261_q75&_nc_eui2=AeFp1RSt2qce69LplnQGh0zlJ97eOCOUbAUn3t44I5RsBY4iv0KkX0_5GyUYGpn7g7m4sTlnTchXXX5iQUvsddJW&ccb=13-1&oh=06_Q399HucoAckW5X5M8mQd9lyD6lLyYSTXyaljhIu4tyZSf60&oe=673885C8&_nc_sid=c97757)
Održavanje zdrave ishrane, vježbanje i izbjegavanje alkohola odnose rizike da se vaša jetra zamasti. često konzumiranje alkohola mogu izazvati hepatitis i cirozu.
Bolest masne jetre uzroci i faktori koji je uključuju:
– starost organizma
– konzumiranje alkoholnih pića
– dijabetes i genetika
– visoki holesterol i trigliceridi
– gojaznost koja je još povezana sa lošom ishranom
– sedentarni način život
– neki lijekovi
– poremećaj rada štitne žlijezde
Bilo koja od navedenih predispozicija je već signal da se javite svom doktoru i da se konsultujete sa njim u vezi tretmana koje trebate poduzimati.
Funkcija jetre je da procesira hranu, masti i eliminira toksine i druge štetne tvari koje ulaze u naš organizam.
To je razlog zašto s vremena na vrijeme trebate napraviti detoksikaciju, tako da vaša jetra može funkcionisati bolje.
Ovaj napitak će vam pomoći da očistite jetru i cijeli organizam.
Potrebni sastojci:
– 125 g. svježeg kupusa
– 1 limun
– 25 g. celera
– 250 g. svježih krušaka
– komad đumbira veličine 2 cm
– 500 ml. vode
– 10 g. metvice
Priprema:
Nasjeckajte kruške, kupus, celer i đumbir na sitne komadiće, stavite ih u blender i ulijte čašu vode. Zatim dobro izmiksajte smjesu.
Nakon miješanja dodajte limunov sok, ostatak vode i metvicu. Izmiješajte još jednom i poslužite u staklene čaše. Ovaj napitak konzumirajte dva puta dnevno, ujutro i navečer.