Ako tražite brz, zdrav i ukusan obrok, ovo jelo od piletine i povrća je savršeno za vas! To je svestrano jelo koje se može pripremiti podjednako dobro i u rerni kao i u tavi. Prepun je povrća i nemasnog mesa, sa minimalnom masnoćom, idealan za svaki dan!
Sastojci:
800 g kupusa
1 šargarepa
Zeleni luk po ukusu
Sol po ukusu
2 pileća fileta
3 jaja
100 g belog jogurta
5 kašika brašna
10 g praška za pecivo
Biljno ulje
Pola testa
Pola kupusa
Sol i biber po ukusu
Način:
Pripremite povrće
Nasjeckajte kupus, šargarepu i zeleni luk i pržite ih na srednjoj vatri 2-3 minute. Posolite i ostavite da se krčka još 10-15 minuta poklopljeno.
Napravite smesu za piletinu
Pileće filete narežite na komade i pomiješajte ih sa jajima, bijelim jogurtom, brašnom, praškom za pecivo, solju i biberom.
Kombinujte sve
Kuvano povrće pomešati sa piletinom i dodati polovinu testa i kupus. Na smjesu dodajte preostalo povrće i tijesto.
Pečenje u rerni
Stavite posudu u prethodno zagrejanu rernu na 180°C (360°F) i pecite jelo 35-40 minuta dok ne porumeni i ispeče.
Zašto isprobati ovaj recept?
Zdravo, hranljivo i brzo se pravi!
Idealan za svaki dan, od obroka u radnim danima do posebnih prilika.
Svi će uživati u kombinaciji nemasnog mesa, povrća i laganog, ukusnog sosa.
Jeste li probali ovo jelo? Podelite svoje iskustvo u komentarima i recite nam šta mislite!
Označite prijatelje i porodicu i inspirišite ih da naprave ovo ukusno jelo.
Dobar tek i uživajte u ovom divnom jelu!