Czosnek pospolity najskuteczniej wzmacnia odporność

Choć czosnek często nie należy do najpopularniejszych warzyw, z pewnością należy do najzdrowszych. Zawiera ogromną ilość różnorodnych substancji prozdrowotnych, dzięki czemu może pomóc naszemu organizmowi przy dużej liczbie problemów zdrowotnych. Dziś przedstawiamy dwa proste przepisy na to, jak spożywać czosnek i w ten sposób pomóc organizmowi pozbyć się problemów lub skutecznie zapobiec ich rozwojowi.

 

 

Skuteczna pomoc w wielu nieprzyjemnych problemach zdrowotnych

Wiele badań wykazało pozytywne skutki regularnego spożywania czosnku, zwłaszcza w związku z różnymi chorobami układu krążenia, wysokim ciśnieniem krwi, wysokim poziomem cholesterolu, miażdżycą czy cukrzycą. Ponadto czosnek wpływa także pozytywnie na nasz układ odpornościowy, co czyni go doskonałym narzędziem w walce z przeziębieniem i grypą. Ale pomaga również przy ukąszeniach owadów lub problemach z układem trawiennym i trawieniem.

Czosnek z miodem

Aby zachować jak najwięcej leczniczych właściwości czosnku, najlepiej spożywać go w stanie surowym. Aktywny składnik czosnku, zwany allicyną, uwalnia się po naruszeniu jego struktury, na przykład w wyniku zmiażdżenia lub ugryzienia. Jeśli chcesz uzyskać jeszcze skuteczniejszy naturalny środek niż sam czosnek, zaleca się połączenie go z miodem.

 

 

Ponadto miód pomoże wielu osobom pozbyć się mocnego i ostrego smaku surowego czosnku. Spróbuj codziennie rano na czczo spożywać od dwóch do trzech ząbków surowego czosnku z jedną łyżką miodu. Regularne spożywanie tych dwóch superfoods przyniesie mnóstwo pozytywnych efektów dla Twojego organizmu, które odczujesz już po około tygodniu od rozpoczęcia ich stosowania.

Syrop czosnkowy

Innym sposobem spożycia czosnku jest przygotowanie specjalnego syropu. Do jego przygotowania potrzebne będą pięć ząbków czosnku, jedna łyżka świeżego imbiru, dwie papryczki chili, świeżo wyciśnięty sok z cytryny i ocet jabłkowy.

Procedura przygotowania syropu jest bardzo prosta, wystarczy włożyć czosnek wraz z papryczkami chili do około trzystu pięćdziesięciu mililitrów dużej szklanki, a następnie dodać imbir, sok z cytryny i ocet jabłkowy. Zamknij słoik, odstaw na jeden dzień, a następnie spożywaj dwie łyżeczki dziennie. Przekonasz się, że pozostaniesz zdrowy nawet podczas grypy czy innych epidemii, bo ten syrop znacząco wzmacnia nasz naturalny układ odpornościowy.

Scroll to Top