Nesanica je jedan od najčešćih problema današnjice i mnogi uzimaju industrijske lijekove kako bi ga riješili. Brojni su razlozi nesanice, baš kao i njene posljedice.
Nedostatak sna povećava rizik od hipertenzije, poremećaja pritiska, depresije, slabosti i drugih bolesti.
Srećom, čaj od banana i cimeta koji se konzumira za spavanje može pomoći riješiti ovaj problem.
Za pripremu vam je dovoljno 10 minuta, a spavajt ćete kao beba!
Sastojci:
1 litar vode
1 banana
Prstohvat cimeta
Postupak:
Uklonite krajeve banane i staviti ih u vodu, a zatim kuhajte 10 minuta.
Nakon toga kroz cjedilo napitak sipajte u šalici i na kraju dodajte cimet.
Konzumacija:
Konzumirajte ovo ukusno piće jedan sat prije spavanja.
