Masaż piłką tenisową pomoże Ci na bóle pleców. Zajmuje to tylko kilka minut dziennie w zaciszu własnego domu

Kiedy pojawia się ból, należy go wyeliminować. Nie tylko narkotyki. Odpowiedni jest również masaż piłeczkami. Możesz to zrobić w domu za darmo. Przekonasz się, że nie musisz wydawać dużo pieniędzy na masażystę, ponieważ łagodzenie bólu jest znacznie łatwiejsze. Wystarczy odpowiednia piłka, którą umieścisz w odpowiednim miejscu. Pokażemy Ci procedurę, która działa w 100%.

Masaż piłkami ma wiele zastosowań

Czy coś Pana boli? Nie rozpaczaj, ponieważ jest to skuteczna metoda, aby się go pozbyć. Podobnie ten rodzaj masażu pomoże Ci rozluźnić mięśnie. Nie możesz zapominać, że poprawisz krążenie krwi w poszczególnych partiach ciała. To wszystko są pozytywne cechy masaży, które można wykonać z łatwością nawet w zaciszu własnego domu. Bez konieczności wychodzenia gdziekolwiek i tym bardziej bez konieczności wydawania dużych sum na profesjonalne masażystki.

Czego będziesz potrzebować?

Jak już wspomnieliśmy, nie potrzebujesz niczego skomplikowanego. Podstawą masażu piłką będzie zwykła piłka tenisowa. Będziesz także potrzebować wolnej ściany w domu, o którą będziesz się opierać podczas masażu. Co więcej, wystarczy tylko kilka minut Twojego czasu. Nawet jeśli masz napięty dzień, możesz być pewien, że znajdziesz kilka minut. Jeśli będziesz to robić codziennie, zobaczysz, jakie korzyści przyniesie to Twojemu organizmowi. Wszelkie bóle pleców i szyi staną się przeszłością.

Procedura jest bardzo prosta

A może dany masaż? To jest łatwe. Poniższy film przeprowadzi Cię przez cały proces masażu. Podstawą jest stanąć pod ścianą, przyłożyć piłkę w okolice łopatek i następnie zacząć powoli poruszać się w różnych kierunkach. Pozwól piłce płynąć po Twoich plecach i po prostu masuj wybrany obszar. Dzięki temu, że masz wszystko w rękach, możesz zwiększać i zmniejszać ogólną intensywność, a także mieć możliwość dotarcia piłki dokładnie w problematyczne miejsca w okolicy pleców. poświęć na dany masaż 6 minut dziennie, a zobaczysz, że już po pierwszych dniach wszelkie problemy staną się przeszłością. Gwarantujemy to. Jak łatwo się przekonać, nie są potrzebne żadne skomplikowane zabiegi ani profesjonalny masażysta. Zrelaksujesz się i już nigdy nie będziesz pamiętał o tabletkach przeciwbólowych.

Scroll to Top