Kako biste spriječili srčani udar, trebate se zdravo hraniti, kretati i održavati normalnu kilažu. Gojazne osobe imaju veći rizik da dobiju srčani udar.
Trebate se zdravo hraniti tako ćete spriječiti razna oboljenja. Ne vrijedi vam terapija, ako s zdravo ne hranite. Smanjite unos soli i masti jer veliki unos soli i masti začepljava krvne sudove i dovodi do srčanog udara.
Ukoliko dođe do srčanog udara, dok čekate hitnu, neka osoba kašlje što jače može. Tkao će se spasiti. Pored toga, postoji još jedan način:
Napravite tinkturu od crvene paprike koja se inače koristi kao začin. Ona je dobra za vaše srca. Tinkturu ćete napraviti tako što ćete uzeti 2-3 ove apričice i staviti u čašu alkohola(50%) i zajedno staviti u blender.
Stavite u staklenu bocu, ostavite na tamno mjesto 2 sedmice, a onda procijedite. Prebacite u tamnu bocu.
U slučaju srčanog udara, stavite 3 kapi ove tinkture ispod jezika. Kroz nekih 5 minuta, možete opet dati 3 kapi. Naravno, pozvati hitnu bez obzira na sve.