Śniadanie to podstawa dnia, ale pod żadnym pozorem nie jedz go na czczo!

Pusty żołądek, który głośno woła o Twoją uwagę, na pewno nie jest przyjemny. Nie bez powodu mówi się, że śniadanie to podstawa dnia i zdecydowanie nie powinniśmy lekceważyć tego posiłku. Jeśli jednak pozwolisz sobie na niektóre potrawy, które ci podam na pusty żołądek, tylko sobie zaszkodzisz.

Być może pomyślałeś, że na pusty żołądek możesz przeżuć prawie wszystko – w końcu żołądek jest pusty, więc z łatwością poradzi sobie ze wszystkim, prawda? Niestety nie. Są pokarmy, które nie są dobre na pusty żołądek, wręcz odwrotnie…

Czego nie należy jeść na pusty żołądek?

Teraz wspólnie podpowiemy, jakich pokarmów nie należy spożywać na czczo, bo choć na pierwszy rzut oka mogą wydawać się niepozorne, mogą negatywnie wpłynąć na nasze zdrowie.

Przeczytaj także: Ten rosyjski lekarz zrewolucjonizował medycynę. Całe życie zajmował się rehabilitacją, a teraz dokonał wyjątkowego odkrycia. Przy najbardziej skomplikowanych schorzeniach kręgosłupa wystarczy zestaw kilku ćwiczeń

  • Kawa

    Teraz możemy Was rozczarować, ale na liście zakazanych przekąsek znalazła się niestety także kawa, bez której zdecydowana większość ludzi nie wyobraża sobie poranka. Kubek dobrej gorącej, mocnej kawy postawi Cię na nogi i rozpocznie nowy dzień, niestety jeśli wypijesz ją na pusty żołądek, może podrażnić żołądek i po pewnym czasie ten nawyk może sprawić, że będziesz miał do czynienia z nieprzyjemnymi nieżyt żołądka.

  • jogurt

    Kolejnym daniem, które zapewne Cię zaskoczy, jest jogurt, który bardzo często pojawia się w zdrowym menu i nie oszukujmy się – dla wielu osób jest to oczywisty pierwszy wybór o poranku. Tak, jogurt nie zaszkodzi Ci w takim stopniu jak np. wspomniana wyżej kawa, jednak prawdą jest, że nie jest on zbyt dobry na pusty organizm i należy go jeść przynajmniej dwie godziny po drugiej, bardziej odpowiedni posiłek.

  • Owoce cytrusowe

    Rano, jeśli nadal nie masz nic w żołądku, nie powinieneś sięgać nawet po cytrusy. Tutaj można śmiało spierać się, dlaczego reklamy w subtelny sposób zmuszają do wypicia rano świeżego soku z cytrusów, gdy jest to niestosowne – bo przecież reklamy mogą polecić absolutnie wszystko bez względu na konsekwencje. Ale powinieneś wiedzieć, że owoce cytrusowe mogą zaszkodzić pustemu żołądkowi i spowodować jego zapalenie.

  • Banan

    Na koniec naszej wyimaginowanej listy dodam banana, o którym też niewiele osób twierdzi, że nie nadaje się na pusty żołądek. Wierzcie lub nie, ale prawdą jest, że nawet banan nie wpłynie dobrze na nasz organizm, jeśli zjemy go rano. Banany są dla naszego organizmu trudne do strawienia i zajmują dość dużo czasu, dlatego może się zdarzyć, że zjedzenie ich na czczo spowoduje wzdęcia.

Scroll to Top