Tražite ukusan, zdrav i brz recept za pileći file bez prženja? Ovaj recept je savršen! Vaša piletina će ostati sočna iznutra sa hrskavom koricom spolja, sve iz rerne. Idealno za zdrav obrok ili užinu!
Sastojci:
Pileći file
1 jaje
3 kašike biljnog ulja
Posolite i pobiberite
Hlebne mrvice
So + italijansko bilje
Način pripreme:
Priprema: Zagrejte rernu na 200 stepeni Celzijusa i obložite pleh papirom za pečenje.
Začiniti pileći file: Pospite pileći file solju i biberom po ukusu.
Napravite sloj od prezle: U zdjeli umutite jaje. U drugoj posudi pomiješajte prezle sa italijanskim začinskim biljem i prstohvatom soli.
Paniranje piletine: Umočite pileća prsa prvo u jaje, a zatim u prezle dok ne budu potpuno obložene.
Pečenje u rerni: Pohovani pileći file stavite na pleh, poprskajte ga sa malo biljnog ulja i pecite u rerni 25 minuta na 200 stepeni.
Savjeti:
Poslužite hrskavu piletinu sa omiljenim sosom, poput kečapa ili umaka od jogurta.
Dodajte dodatne začine u prezle za jedinstveni ukus, kao što je paprika u prahu ili beli luk u prahu.
Zašto probati ovaj recept?
Ovaj pileći file nije samo brz i jednostavan za pripremu, već je i zdraviji jer ne koristite masnoću za prženje. Savršeno za naporan radni dan ili kao lagani zalogaj!
Tvoj red! Jeste li isprobali ovaj recept? Podelite svoje fotografije i iskustva u komentarima. Zanimaju nas Vaši rezultati! 🍗✨